Ferro basso e integratori, come capire se servono davvero
5 giugno 2026
Ferro basso? Scopri segnali, esami utili e come usare gli integratori senza sprecarli, con consigli pratici e quando farsi vedere.
Ultimi articoli - Pagina 8
Ferro basso e integratori, come capire se servono davvero
Ferro basso? Scopri segnali, esami utili e come usare gli integratori senza sprecarli, con consigli pratici e quando farsi vedere.
Morgana Gentile 5 cze 2026
Spazzola a secco, quando aiuta davvero e quando evitarla
Spazzola a secco: benefici reali, rischi per la barriera cutanea e quando evitarla. Scopri come usarla senza irritare la pelle.
Fatima Mariani 3 cze 2026
L’acido folico fa ingrassare? La risposta e le dosi giuste
L’acido folico fa ingrassare? Scopri perché il peso non dipende dal folato, quali dosi usare e quando parlarne col medico.
Neri Ferretti 2 cze 2026
Cibi con vitamina B - le fonti migliori e i consigli pratici
Cibi con vitamina B: scopri le fonti migliori e come coprire il fabbisogno senza trascurare la B12.
Neri Ferretti 2 cze 2026
Farina di farro - come usarla bene in pane, pizza e dolci
Farina di farro: come usarla in pane, pizza e dolci, quali vantaggi offre e quando sceglierla. Leggi la guida pratica.
Fatima Mariani 1 cze 2026
Vitamina B12 negli integratori - guida pratica a dosi e forme
Integratori di vitamina B12: chi li deve usare, quali forme scegliere, quanta assumerne e quando i sintomi chiedono un controllo.
Morgana Gentile 1 cze 2026
Omega-3, quante capsule servono davvero?
Scopri quante capsule di omega-3 servono davvero, come leggere EPA e DHA in etichetta e quando alzare la dose.
Neri Ferretti 31 maj 2026
Ernia cervicale - sintomi, diagnosi e cure nelle prime settimane
Ernia cervicale: sintomi, diagnosi e cure utili nelle prime settimane. Scopri come riconoscerla e quando serve una visita.
Neri Ferretti 30 maj 2026
Olio di origano - controindicazioni, interazioni e rischi
Olio di origano: scopri controindicazioni, interazioni, effetti collaterali e come usarlo con prudenza. Leggi la guida prima di provarlo.
Neri Ferretti 30 maj 2026
Serenoa repens e testosterone - cosa dice davvero la ricerca
La serenoa repens aumenta il testosterone? Scopri cosa dicono i dati su DHT, prostata e capelli, senza false promesse.
Fatima Mariani 30 maj 2026
Olio 31, controindicazioni ed effetti indesiderati
Scopri controindicazioni, effetti indesiderati e precauzioni dell’Olio 31 per usarlo in modo sicuro.
Morgana Gentile 30 maj 2026
Bromelina e tiroide - quando serve cautela con la levotiroxina
Bromelina e tiroide? Scopri quando è compatibile, come distanziarla dalla levotiroxina e quali interazioni richiedono prudenza.
Morgana Gentile 29 maj 2026
Amido di riso in cucina - usi, dosi e differenze
Amido di riso in cucina: scopri a cosa serve, come usarlo senza grumi e quando preferirlo ad altri amidi.
Fatima Mariani 28 maj 2026
Epilobio, a cosa serve davvero e quando può aiutare
Scopri a cosa serve l’epilobio, quali benefici sono realistici per le vie urinarie e come scegliere un prodotto serio.
Morgana Gentile 28 maj 2026
Cosa mangiare con la diarrea - guida pratica per ripartire
Scopri cosa mangiare con la diarrea, cosa evitare e come reidratarti per aiutare l'intestino a riprendersi.
Fatima Mariani 27 maj 2026
Creatina fa male? Effetti collaterali reali e come ridurli
Scopri gli effetti collaterali della creatina, quando sono reali e come ridurli senza rinunciare ai benefici.
Neri Ferretti 26 maj 2026
Berberina - a cosa serve davvero e quando ha senso usarla
Berberina: scopri quando può aiutare glicemia e lipidi, quali limiti ha e come usarla con criterio. Leggi la guida.
Fatima Mariani 26 maj 2026
Echinacea e intestino, cosa aspettarsi davvero
Echinacea e intestino: scopri i disturbi più comuni, chi deve fare attenzione e quando conviene sospenderla.
Fatima Mariani 26 maj 2026
Digiuno intermittente - quale schema scegliere davvero
Digiuno intermittente: scopri schemi, cosa mangiare nella finestra alimentare e gli errori da evitare.
Fatima Mariani 26 maj 2026
Rosmarino - proprietà, usi e precauzioni
Rosmarino: scopri proprietà, usi e precauzioni, dall’infuso alla cucina, con dosi e casi in cui fare attenzione.
Neri Ferretti 25 maj 2026
Piselli fanno ingrassare? Calorie, porzioni e condimenti
I piselli fanno ingrassare? Scopri calorie, porzioni giuste e condimenti da evitare per gustarli senza esagerare.
Neri Ferretti 24 maj 2026
Arnica sui lividi - quando aiuta davvero e come usarla
Arnica sui lividi: quando può aiutare davvero, come usarla bene e quando fermarsi. Guida pratica con segnali da non ignorare.
Neri Ferretti 23 maj 2026
Grasso addominale - come ridurre il girovita davvero
Grasso addominale? Scopri come ridurre il girovita con dieta mediterranea, proteine, fibre e controlli utili.
Neri Ferretti 23 maj 2026
Semi di lino e intestino irritato, quando usarli
Semi di lino per l’intestino irritato: scopri quando aiutano, come usarli e quando evitarli per non peggiorare gonfiore, crampi o diarrea.
Morgana Gentile 22 maj 2026
I 7 cibi anti stanchezza che danno energia più stabile
Scopri i 7 cibi anti stanchezza e come combinarli nei pasti per avere più energia stabile e meno crolli durante la giornata.
Morgana Gentile 22 maj 2026
Pappa reale dopo quanto fa effetto davvero?
Pappa reale: scopri dopo quanto può fare effetto, quali segnali osservare e come valutarla in 2-4 settimane.
Morgana Gentile 22 maj 2026
Formicolio a mani e piedi - cause, segnali e controlli
Formicolio a mani e piedi? Scopri cause comuni, segnali d’allarme e controlli utili per capire quando serve una visita.
Morgana Gentile 22 maj 2026
